In meinen Kursen für Erwachsene mixen wir Warm-Up-Choreografien, Fitnesschoreografien (klassisches On-Body-Hooping auf Bauch- und Hüfthöhe mit einfachen Armchoreografien, Breaks, Drehungen, Tanzschritten), Fitness-Drills mit Technikschwerpunkt und coole anfängertaugliche Dance-Choreografien (Off-Body-Tricks wie z. B. Handhooping, Würfe, Folds, Escalator). Egal ob AnfängerIn oder FortgeschritteneR: Aktuelle Hits sorgen garantiert auch bei dir für Spaß und Flow!

Während beim On-Body-Hooping oft viel zu schwere Reifen zum Einsatz kommen, mag ich es gern rückenschonend: Ich arbeite in meinen Kursen mit speziellen Fitness-Reifen (ca. 800 Gramm) und verwende für HoopDance ausschließlich Polypro-Reifen (vorwiegend Polypro aus Österreich). Damit auch du ein Erfolgserlebnis hast, gibt’s in meinen Kursen eine große Auswahl an Reifen – sicher ist auch für dich der passende dabei!